Sleeping with Wet Hair: রাতে ভেজা চুলে ঘুমোনোর অভ্যাস? এখনই ত্যাগ করুন, নইলে বাড়তে পারে বিপদ

ট্রাইব টিভি বাংলা ডিজিটাল: সারাদিনের পরিশ্রমের শেষে অনেকে রাতে শাওয়ার নেন বা মাথা ধুয়ে ঘুমাতে যান। কিন্তু অনেকেই চুল শুকোনোর অপেক্ষা না করে ভেজা চুলেই শুয়ে পড়েন। নিয়মিত এই অভ্যাস শরীর ও চুল—দু’টিরই ক্ষতি করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভেজা মাথায় ঘুমানো কিছু মারাত্মক সমস্যার কারণ হতে পারে।

ভেজা মাথায় ঘুমানোর ৫টি ক্ষতিকর প্রভাব (Sleeping with Wet Hair)

১. চুল ভেঙে যাওয়া এবং চুল পড়া বাড়ে (Sleeping with Wet Hair)

ভেজা অবস্থায় চুল সবচেয়ে দুর্বল থাকে। এই অবস্থায় ঘুমাতে গেলে মাথার ত্বকের সঙ্গে ঘর্ষণে চুল আরও দ্রুত ভেঙে যেতে পারে। pillow friction-এ পড়ে চুল পড়াও বাড়ে।

২. স্ক্যাল্পে ফাঙ্গাল ইনফেকশন (Sleeping with Wet Hair)

ভেজা মাথা ও উষ্ণ বালিশ একটি আদর্শ পরিবেশ তৈরি করে ছত্রাক বা ফাঙ্গাসের জন্য। এর ফলে স্ক্যাল্পে ইনফেকশন, চুলকানি, dandruff এমনকি scalp folliculitis-ও হতে পারে।

আরও পড়ুন: Natural Hair Pack: রুক্ষ-শুষ্ক চুলে আর নয় কন্ডিশনার, লাগান এই ঘরোয়া হেয়ার প্যাক

৩. ঠান্ডা লাগা ও সাইনাসের সমস্যা (Sleeping with Wet Hair)

ভেজা মাথা নিয়ে ঘুমোলে অনেক সময় মাথাব্যথা, ঠান্ডা, সাইনাস সংক্রমণের আশঙ্কা বাড়ে। বিশেষ করে যাঁদের ইমিউনিটি দুর্বল, তাঁদের জন্য এটি বেশ বিপজ্জনক।

৪. ঘাড়ে ব্যথা বা সর্দি-কাশি (Sleeping with Wet Hair)

ঘাড়ে ঠান্ডা জল বা ভেজা চুলের কারণে ঠান্ডা লেগে ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া, এমনকি হালকা জ্বর আসাও অস্বাভাবিক নয়।

৫. ঘুমের সমস্যা (Sleeping with Wet Hair)

ভেজা মাথায় ঘুমোতে গেলে অস্বস্তি, ঠান্ডা অনুভব বা pillow ভেজার কারণে অনিদ্রা বা বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।

আরও পড়ুন: One Dress Two Looks: ডে টু নাইট লুক! এক পোশাকে গ্ল্যামারাস চমক, রইল স্মার্ট ফ্যাশন হ্যাক

প্রতিকারের সহজ উপায়

• রাতে চুল ধোয়ার পর অবশ্যই চুল ভালভাবে তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন এবং হালকা হিট দিয়ে শুকিয়ে নিন।
• প্রয়োজনে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করুন (low heat mode)।
• তাড়াহুড়ো থাকলে অন্তত ৭০-৮০% শুকিয়ে তবেই ঘুমোতে যান।
• সিল্কের পিলো কভার ব্যবহার করলে চুলে ঘর্ষণ কম হয় এবং চুল পড়াও কিছুটা নিয়ন্ত্রণে থাকে।

চুল ধুয়ে ঘুমানো খারাপ নয়, কিন্তু ভেজা মাথায় শুয়ে (Sleeping with Wet Hair) পড়া একেবারেই নয়! সুস্থ চুল ও স্ক্যাল্প বজায় রাখতে রাতে চুল ধোয়ার পর তা শুকিয়ে নেওয়াই সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ। যত্ন নিন আপনার চুলের, কারণ সুন্দর চুল আপনার আত্মবিশ্বাসের বড় হাতিয়ার।