Last Updated on [modified_date_only] by Shroddha Bhattacharyya
ট্রাইব টিভি বাংলা ডিজিটাল: বয়স বোঝা সত্যিই কঠিন (Korean Skin Care) ব্যাপার! বিশেষ করে ত্বকের কথা বললে, কোরিয়ানদের ত্বকের উজ্জ্বলতা ও কোমলতা দেখে অনেকেই অবাক হয়ে যান। তাদের মেদহীন কোমর, ঝকঝকে ত্বক যেন একটা স্বপ্নের মতো। আজকের বিশ্বে কোরিয়ান রূপচর্চা যেমন জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, তেমনি তার সঙ্গে কোরিয়ানদের জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভ্যাস নিয়েও মানুষের আগ্রহ দিন দিন বাড়ছে। ওটিটি প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে কোরিয়ার ও জাপানের ওয়েব সিরিজ়গুলো দেখা শুরু হয়েছে, যা এই প্রবণতাকে আরও জোরালো করেছে।
কোরিয়ানদের সৌন্দর্যের রহস্য (Korean Skin Care)
কোরিয়ানদের সৌন্দর্যের রহস্য মূলত তাদের নিয়মিত ত্বকের যত্ন এবং প্রাকৃতিক উপাদান (Korean Skin Care) ব্যবহারে নিহিত। শুধু বাহ্যিক পরিচর্যায় নয়, খাদ্যের মাধ্যমেও তারা ত্বকের সৌন্দর্যের দিকে বিশেষ খেয়াল রাখেন। ত্বকের অন্যতম প্রধান উপাদান হল কোলাজেন — যা একটি প্রোটিন, যা ত্বককে টানটান ও মসৃণ রাখতে সাহায্য করে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে বা সূর্যের ক্ষতিকর আলোর কারণে যখন কোলাজেনের উৎপাদন কমে যায়, তখন ত্বকে বলিরেখা দেখা দেয় এবং ত্বক শিথিল হয়ে পড়ে।
প্রাকৃতিক উপাদান ও পুষ্টিকর খাবার (Korean Skin Care)
কোরিয়ান রূপচর্চায় কোলাজেন বাড়ানোই প্রধান (Korean Skin Care) লক্ষ্য। এজন্য তারা প্রাকৃতিক উপাদান ও পুষ্টিকর খাবার বেশি পছন্দ করেন। যেমন, মুরগির হাড় সেদ্ধ করে তৈরি ব্রথ কোলাজেন বৃদ্ধিতে অত্যন্ত কার্যকর। মুরগির হাড়, আদা, রসুন, সাদা ভিনিগার এবং সম্ভব হলে কোরিয়ান জিনসেং দিয়ে রান্না করা ব্রথ শরীরের অভ্যন্তর থেকে ত্বককে জেল্লা ও প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা দেয়।
সমুদ্রতটের শৈবাল ‘মিওক’ (Korean Skin Care)
তাছাড়া, কোরিয়ানদের জন্য বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে সমুদ্রতটের শৈবাল ‘মিওক’-এর। মিওক থেকে তৈরি মাস্ক বলিরেখা দূর করতে ও ত্বককে সতেজ রাখতে সাহায্য করে। মিওক গুঁড়ো, অ্যালোভেরা জেল এবং রোজহিপ একসঙ্গে মিশিয়ে মাস্ক তৈরি করে তা মুখে ব্যবহার করলে ত্বককে মসৃণ ও ঝলমলে রাখা যায়। তবে প্রথমবার ব্যবহার করার আগে প্যাচ টেস্ট করাটা জরুরি।
জনপ্রিয় উপায় হল চালের জল
আরো একটি প্রাচীন এবং জনপ্রিয় উপায় হল চালের জল। চাল ধুয়ে কয়েক ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখলে তার মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। চালের জল ফ্রিজে রেখে টোনার হিসেবে ব্যবহার করলে ত্বক নরম ও প্রাণবন্ত হয়।খাদ্যের পাশাপাশি কোরিয়ানরা বিশেষ স্মুদি তৈরিও করেন যা কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে। বেদানার রস, অ্যাভোকাডো, চিয়া বীজ, ব্লুবেরি, কোলাজেন পাউডার ও মধু মিশিয়ে তৈরি স্মুদি নিয়মিত খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে এবং শরীরও পুষ্টি পায়।
আরও পড়ুন: Skin Care Tips: চিয়া সিডেই লুকিয়ে সৌন্দর্যের রহস্য, ডাবের জল নাকি চালের জল উপকারী?
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, জিনসেং এবং ভিটামিন সি
অবশেষে, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, জিনসেং এবং ভিটামিন সি—এই উপাদানগুলোও কোরিয়ানদের রূপচর্চায় খুব গুরুত্বপূর্ণ। এগুলো ত্বকের বলিরেখা কমাতে এবং ত্বক টানটান রাখতে সাহায্য করে। সুতরাং, কোরিয়ানদের মত উজ্জ্বল ও টানটান ত্বক পেতে হলে শুধু বাহ্যিক পরিচর্যায় মনোযোগ দেওয়া যথেষ্ট নয়, সুষম খাদ্যাভ্যাস ও প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করাও খুব দরকার। বয়সের ছাপ কমানোর জন্য আজই থেকে এই অভ্যাসগুলো রুটিনে আনার সময় এসেছে!
