Last Updated on [modified_date_only] by Aditi Singha
ট্রাইব টিভি বাংলা ডিজিটাল: সময়মতো কাজ শেষ করতে না পারলে ব্যক্তিগত সবই বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে (Time Management)। তবে অভিজ্ঞরা বলছেন, মানুষের পক্ষে অসম্ভব কিছুই নয়। কেবল কয়েকটি সহজ অভ্যাস রপ্ত করলেই সময় ব্যবস্থাপনায় দক্ষ হয়ে উঠতে পারবেন, আর তখন আপনি হয়ে উঠবেন একেবারে ‘দশভুজা’ সব দিক সামলাতে পারদর্শী।
৫ মিনিটের প্ল্যানিং রিচুয়াল (Time Management)
দিনের শুরুতে একসঙ্গে পুরো দিনের পরিকল্পনা সাজিয়ে নেন। কিন্তু এতে উল্টে চাপ আরও বেড়ে যায়। মনোবিদেরা পরামর্শ দিচ্ছেন, দিনে দিনে পাঁচ মিনিটের ছোট ছোট পরিকল্পনা করুন।
কী করবেন না? (Time Management)
কোন কাজ আপনার সময় নষ্ট করছে, অপ্রয়োজনীয় চাপ বাড়াচ্ছে, সেগুলি বাদ দিলে আসল কাজের জন্য বেশি সময় বের করতে পারবেন।
টাইম-বক্স রুটিন (Time Management)
কোনও একটি কাজ করতে গিয়ে সময়ের হিসেব হারিয়ে ফেলা খুবই স্বাভাবিক। ফলে বাকি কাজ জমতে থাকে। এড়াতে হলে টাইম-বক্সিং পদ্ধতি কাজে লাগান। অর্থাৎ ছোটবেলার মতো খাতা-কলমে বা মোবাইলে নির্দিষ্ট সময় ভাগ করে নিন।
গুরুত্ব বুঝে কাজ (Time Management)
সব কাজ একসঙ্গে সমান গুরুত্বপূর্ণ নয়। আগে কোন কাজ শেষ করা উচিত, আর কোনটা অপেক্ষা করতে পারে, তা আলাদা করে বুঝতে হবে।
আরও পড়ুন: Child-Health: আপনার বদভ্যাসে সন্তানের ক্ষতি হচ্ছে?
সময়মতো বিরতি
এক কাজ শেষ করেই সঙ্গে সঙ্গে অন্য কাজে ঝাঁপিয়ে পড়া উচিত নয়। শরীর-মন দু’টোই বিশ্রাম চায়। ছোট বিরতি নিলে মাথা ঠান্ডা হবে, মনোযোগও বাড়বে।
