Last Updated on [modified_date_only] by Sumana Bera
ট্রাইব টিভি বাংলা ডিজিটাল: বৈশাখের শেষেও রাজ্যে যেন তাপমাত্রার পারদ একটুও নেমে আসছে না। তীব্র গরমে রাস্তায় বেরনোই দায়। এই অস্বস্তিকর গরমে অনেকেই খুঁজছেন শরীর ঠান্ডা রাখার উপায় (Hair Care Tips)। স্বস্তির খোঁজে বহু মানুষ ছুটছেন সুইমিং পুলের জলে ডুব দিতে। তবে সেই জলে শরীর ভেজানোর আগে কিছু সতর্কতা নেওয়া অত্যন্ত জরুরি, বিশেষ করে চুলের যত্নে।
কেন বিপজ্জনক পুলের জল? (Hair Care Tips)
সাধারণত সুইমিং পুলের জলে দেওয়া থাকে ক্লোরিন। এটি এক ধরনের রাসায়নিক, যা জলে থাকা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সাহায্য করে ঠিকই, কিন্তু একইসঙ্গে চুল এবং ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। ক্লোরিন চুলের স্বাভাবিক আর্দ্রতা শুষে নেয়, ফলে চুল হয়ে পড়ে শুষ্ক ও রুক্ষ। বাড়ে চুল পড়ার ঝুঁকিও।
আরও পড়ুন: Muscle Pain: হঠাৎ জিমে গিয়ে যন্ত্রণায় কাতর! পেশিতে টান, ব্যথা, ফোলা—সতর্ক থাকুন ‘DOMS’-এর বিরুদ্ধে
সুইমিংয়ের আগে কীভাবে চুলের যত্ন নেবেন? (Hair Care Tips)
১. সুইমিং ক্যাপ পরুন:
যদি আপনি নিয়মিত পুলে যান, তাহলে অবশ্যই একটি ভালো মানের সুইমিং ক্যাপ ব্যবহার করুন। এতে চুলের ওপর ক্লোরিনের সরাসরি প্রভাব পড়বে না।
২. চুল ভিজিয়ে তবেই পুলে নামুন:
শুকনো চুল ক্লোরিন দ্রুত শুষে নেয়। তাই পুলে নামার আগে সাধারণ জলে চুল ভিজিয়ে নিন। এতে ক্ষতির আশঙ্কা কমে।
৩. নারকেল বা আমন্ড অয়েল মেখে নিন:
সুইমিংয়ের আগে চুলে কিছুটা নারকেল তেল বা আমন্ড অয়েল লাগালে তা একটি প্রাকৃতিক প্রটেক্টিভ লেয়ারের কাজ করে। ক্লোরিন সরাসরি চুলে প্রভাব ফেলতে পারে না।
সুইমিংয়ের পরে কী করবেন? (Hair Care Tips)
১. চুল ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন:
পুল থেকে উঠে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চুল ধুয়ে ফেলুন। ক্লোরিন যেন বেশিক্ষণ চুলে লেগে না থাকে সেদিকে খেয়াল রাখুন।
২. সপ্তাহে একদিন হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন:
চুলের পুষ্টি ও ঔজ্জ্বল্য ফিরিয়ে আনতে সপ্তাহে অন্তত একদিন হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন।
আরও পড়ুন: Raw Onions Benefits: গরমে কাঁচা পেঁয়াজেই রসনাতৃপ্তি! উপকারিতা শুনলে আজই খাওয়া শুরু করবেন
ঘরোয়া হেয়ার মাস্ক তৈরি করবেন কীভাবে? (Hair Care Tips)
প্রয়োজনীয় উপকরণ:
- পাকা কলা – ১টি (চুলের দৈর্ঘ্য অনুযায়ী বাড়ানো যেতে পারে)
- দই – ২ চামচ
- লেবুর রস – ২ চা চামচ
- নারকেল তেল – ১ চা চামচ
- ডিম – ১টি (সাদা অংশ)
পদ্ধতি:
একটি পাত্রে সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে ভালো করে ফেটিয়ে নিন। তারপর এই মিশ্রণ চুলে লাগিয়ে রাখুন। সম্পূর্ণ শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা জলে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন (Hair Care Tips)। নিয়মিত ব্যবহার করলে চুলের উজ্জ্বলতা ও নরমভাব ফিরে আসবে, কমবে চুল পড়ার প্রবণতাও।
সুইমিং পুলে ডুব দিয়ে গরম থেকে স্বস্তি পেলেও চুলের যত্নে অবহেলা করলে ভবিষ্যতে সমস্যা বাড়তে পারে। ক্লোরিনের ক্ষতি থেকে চুলকে বাঁচাতে এই কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললেই গরমকাল কাটবে নিশ্চিন্তে, সুন্দরভাবে।
