Last Updated on [modified_date_only] by Shroddha Bhattacharyya
ট্রাইব টিভি বাংলা ডিজিটাল: বিশেষ করে, শীতের শেষে (Spring Disease) সরাসরি গ্রীষ্মের আগমন, বিশেষ করে মার্চের প্রথমেই তীব্র গরম পড়া, আমাদের স্বাস্থ্যকে বিভিন্নভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এর মধ্যে তাপপ্রবাহের সতর্কতা জারি করা হয়েছে ভারতের একাধিক অঞ্চলে। এই তাপদাহে সাধারণ কিছু রোগের প্রকোপও বৃদ্ধি পায়। তাই, গ্রীষ্মে আমাদের শরীরের প্রতি যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। চলুন, গ্রীষ্মের সাধারণ কিছু রোগ এবং সেগুলি এড়ানোর উপায় নিয়ে আলোচনা করি।
হিট স্ট্রোক (Spring Disease)
গ্রীষ্মের সবচেয়ে ভয়ানক রোগগুলির মধ্যে একটি হল হিট স্ট্রোক বা (Spring Disease) হাইপারথারমিয়া। গরমের তাপে দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় অবস্থান করার ফলে শরীরে অতিরিক্ত তাপ জমে যায়, যা এই রোগ সৃষ্টি করে। হিট স্ট্রোকের উপসর্গে থাকে মাথাব্যথা, মাথাঘোরা, দুর্বলতা, বমি ভাব, এবং কখনও কখনও অজ্ঞান হয়ে যাওয়া। হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে নিয়মিত জল খাওয়া, ঠান্ডা বাতাস বা বরফের প্যাক দিয়ে শরীর শীতল রাখা গুরুত্বপূর্ণ। পাশাপাশি গরমের সময় রোদে বের হলে হালকা, সুতির পোশাক পরা এবং টুপি বা ছাতা ব্যবহার করা উচিত।
খাদ্যে বিষক্রিয়া (Spring Disease)
গ্রীষ্মে অতিরিক্ত তাপ ও আর্দ্রতার কারণে খাদ্যে (Spring Disease) বিষক্রিয়া (Food Poisoning) হতে পারে। এর জন্য দায়ী থাকে দূষিত খাবার ও জল। এই সময়ে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বৃদ্ধি দ্রুত ঘটে, যার ফলে পেটের সমস্যাও হতে পারে, যেমন পেটে ব্যথা, বমি ভাব, ডায়েরিয়া ইত্যাদি। রাস্তার খাবার, কাঁচা মাংস, বা দূষিত জল খাওয়ার ফলে এই রোগের সংক্রমণ ঘটে। এড়াতে, খাদ্য প্রস্তুতির সময় স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা এবং বাইরে খাওয়ার সময় সতর্ক থাকা প্রয়োজন।
আরও পড়ুন: Paturi Recipe: ছুটির দিনে থাকুক পাতে বাহারি পাতুরি!
ডিহাইড্রেশন
গরমে ডিহাইড্রেশন এক অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা। ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে জল এবং লবণ বের হয়ে যায়, যার ফলে শরীরে জলের অভাব হয়। এর ফলে ক্লান্তি, মাথাব্যথা এবং শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই পরিস্থিতি এড়াতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল পান করা জরুরি। ওআরএস (ORS) বা স্যালাইন পানীয় খাওয়ার মাধ্যমে শরীরের জলের ঘাটতি পূরণ করা যেতে পারে।
মাম্পস
মাম্পস একটি ভাইরাসজনিত রোগ, যা গ্রীষ্মকালে শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এটি অত্যন্ত সংক্রামক, এবং আক্রান্ত ব্যক্তি থেকে হাঁচি বা কাশির মাধ্যমে দ্রুত অন্যের শরীরে ছড়াতে পারে। মাম্পসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গলার কাছে ফুলে যাওয়া এবং অসম্ভব ব্যথা, সঙ্গে জ্বরও থাকে। তাই, শিশুর টিকা নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।
চিকেন পক্স
গ্রীষ্মকালে চিকেন পক্স বা জলবসন্ত সাধারণ একটি রোগ। এই রোগের লক্ষণ হলো শরীরে ছোট ছোট ফোসকা উঠা, চুলকানি, ত্বক লাল হয়ে যাওয়া, জ্বর এবং মাথাব্যথা। চিকেন পক্স একটি সংক্রামক রোগ। সঠিক চিকিৎসা এবং সাবধানতা অবলম্বন করলে এই রোগ দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠে।
হাম
হাম একটি শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাসজনিত রোগ, যা সাধারণত গ্রীষ্মকালে দেখা যায়। এর প্রধান উপসর্গ হলো প্রচণ্ড জ্বর, কাশি, নাক দিয়ে জল পড়া, গলা ব্যথা, চোখ লাল হওয়া এবং মুখের চারপাশে ফুসকুড়ি। এই রোগটি সংক্রামক, তাই সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শে না আসা উচিত।
টাইফয়েড
টাইফয়েড একটি জলবাহিত রোগ, যা সাধারণত দূষিত জল এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের মাধ্যমে ছড়ায়। টাইফয়েডের লক্ষণগুলির মধ্যে থাকে জ্বর, ক্লান্তি, দুর্বলতা, পেটে ব্যথা, মাথাব্যথা এবং খিদে কমে যাওয়া। এই রোগ থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য খাবার ও জল গ্রহণের আগে সঠিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা উচিত।
