Last Updated on [modified_date_only] by Shroddha Bhattacharyya
ট্রাইব টিভি বাংলা ডিজিটাল: ঋতু পরিবর্তনের (Dry Cough) সময় গলা খুশখুশ ও শুকনো কাশির সমস্যায় নাজেহাল হন অনেকেই। কিন্তু এই সমস্যা কেন হয়? শুকনো কাশি সাধারণত শ্বাসনালীতে সমস্যার সৃষ্টি হয়, এবং এটি দীর্ঘস্থায়ী হলে বেশ কষ্টদায়ক হতে পারে। যদিও অনেক সময় শুষ্ক কাশি সাধারণ কোনও রোগের লক্ষণ হয়ে থাকে, তবে কিছু ঘরোয়া উপায় অনুসরণ করে একে দ্রুত কমানো সম্ভব। চলুন, দেখে নেওয়া যাক শুকনো কাশি দূর করার কিছু সহজ ঘরোয়া উপায়।
আদা ও মধু (Dry Cough)
মধু ও আদা শুকনো কাশি কমানোর জন্য (Dry Cough) খুবই উপকারী। এক চামচ মধুর সঙ্গে এক টুকরো আদা থেঁতলে মিশিয়ে খাওয়ার ফলে কাশি উপশম হতে পারে। মধু গলায় আরাম দেয় এবং আদার অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি গুণ শুকনো কাশি কমাতে সাহায্য করে।
লেবু ও গরম জল (Dry Cough)
গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে (Dry Cough) কাশি কমে। লেবুতে ভিটামিন সি থাকে, যা শরীরের ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে। এছাড়া, গরম জল গলা পরিষ্কার করতে এবং শ্বাসনালীতে আরাম দিতে সাহায্য করে।
আরও পড়ুন: South Korea Tour: ইতিহাস, সংস্কৃতি ও প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের মেলবন্ধন, ঘুরে আসুন দক্ষিণ কোরিয়ায়
পুদিনা পাতা (Dry Cough)
পুদিনা পাতা ঠাণ্ডা বা শুষ্ক কাশি (Dry Cough) কমাতে সাহায্য করে। পুদিনা পাতা চিবালে বা পুদিনা চায়ের মধ্যে দিয়ে এটি খেলে, এটি কাশি কমানোর জন্য খুবই কার্যকরী। পুদিনার মধ্যে মিন্থল থাকে, যা গলার শ্বাসনালীতে আরাম দেয়।
তুলসী পাতা
তুলসী পাতা কাশি কমানোর জন্য আদর্শ। কয়েকটি তুলসী পাতা কচলে অথবা গরম জলে ফুটিয়ে খেলে শ্বাসনালী শান্ত হয় এবং কাশি কমে। তুলসীর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ কাশি থেকে দ্রুত আরাম দেয়।
আরও পড়ুন: Luggage Bag Color: শুধু স্টাইল না, ট্রলি ব্যাগের রঙেও লুকিয়ে রহস্য
গরম জল দিয়ে গার্গল
এক গ্লাস গরম জলে নুন মিশিয়ে গার্গল করলে গলার ভেতরের খিঁচুনি কমে এবং শ্বাসনালীতে আরাম পাওয়া যায়। এটি শুষ্ক কাশির জন্য একটি জনপ্রিয় এবং কার্যকরী উপায়।
অশ্বগন্ধা
অশ্বগন্ধা গাছের মূল শুকনো কাশি কমাতে বেশ কার্যকরী। এক চা চামচ অশ্বগন্ধা গুঁড়ো গরম জলে মিশিয়ে খাওয়ার ফলে কাশি উপশম হয়।
সর্ষের তেল বা ভেসলিন
সর্ষের তেল বা ভেসলিন গলায় বা নাকে মালিশ করলে শ্বাসপ্রশ্বাসে আরাম পাওয়া যায়। এটি শুষ্ক কাশি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।
