ট্রাইব টিভি বাংলা ডিজিটাল: মার্চের শেষের দিকেও সূর্যের তাপ সহ্য করা রীতিমতো দায় হয়ে উঠেছে। আর এই গরমে ঘাম(excessive sweating) কমবেশি সকলেরই হয়ে থাকে। কিন্তু কারও কারও প্রচণ্ড বেশি ঘাম হয়।গরমে ঘেমে নেয়ে একেবারে একসা! অফিসের মিটিং, নেমন্তন্ন বাড়ি কোথাও ভাল করে সেজেগুজে পড়ে যাওয়ার উপায় থাকে না এই ঘামের চক্করে! ঘামে সব ঘেঁটে ঘ! আর এই অতিরিক্ত ঘামের কারণে এনার্জিও পুরো শেষ হয়ে যায়? তাই অনেকের কাছে ঘাম মানেই বিরক্তিকর। এই ঘামের কারণে ঘন ঘন ডিহাইড্রেশন হয়। জামাকাপড় ভিজে একসা হয়ে যায়। চিকিৎসকেরা বলছেন, গরমকালে ঘাম হওয়া অস্বাভাবিক নয়। তবে অতিরিক্ত ঘাম, যাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের পরিভাষায় ‘হাইপারহাইড্রোসিস’ বলা হয়, তার চরিত্র আলাদা। জেনে নেওয়া যাক এই সমস্যাটির খুঁটিনাটি।
হাইপারহাইড্রোসিসের লক্ষণ(excessive sweating)
১) প্রায়ই ঘামে জামাকাপড় ভিজে যায়।
২) ঘাম থেকে প্রচণ্ড অস্বস্তি ও চুলকানি হতে পারে। জ্বালা দিতে পারে।
৩) গায়ে প্রচণ্ড দুর্গন্ধ তৈরি হতে পারে।
৪) ত্বক ফেটে যেতে পারে।
৫) ত্বকে পুরোপুরি ভিজে থাকে।
৬) কপাল, মুখ, হাতের কনুই থেকে জলের মতো ঘাম ঝরতে থাকে।
অতিরিক্ত ঘামের কারণ(excessive sweating)
১) মানসিক বা শারীরিক স্ট্রেস বেড়ে গেলে বেশি ঘাম হতে পারে। সারাদিন কাজের জেরে প্রচুর স্ট্রেস হয়। মানসিক কারণে এই সমস্যা হতে পারে।
২)কোনও কোনও কারণে দুশ্চিন্তা বেড়ে গেলেও বেশি ঘাম(excessive sweating)হয়।
আরও পড়ুন: Silicone Injections: যৌবন ধরে রাখার ইঞ্জেকশনেই বিপত্তি, পুরুষাঙ্গ ফুলে পাঁচগুণ ঢোল!
৩)ঘর্মগ্রন্থি অতি সক্রিয় হলে বেশি ঘাম হতে পারে। সাধারণভাবে শরীর ঠাণ্ডা করতে ঘর্মগ্রন্থি ঘাম বার করে। এই ঘাম শরীর থেকে অতিরিক্ত তাপমাত্রা শুষে বাষ্প হয়।
৩) আবহাওয়ার পারদ চড়লে অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে।
৪)ব্যায়াম বা কোনও শারীরিক পরিশ্রমের কাজ করলেও ঘাম হতে পারে বেশি।
আরও পড়ুন: Fitness : গরমেও শরীর থাকুক ফিট, মাথায় রাখুন এই বিষয়গুলি
৫)কিছু নির্দিষ্ট খাবার ও পানীয় খেলে বারবার ঘাম হয়। যেমন ঝাল ও মশলাজাতীয় খাবার। এছাড়া ফ্যাটজাতীয় খাবার খেলেও সমস্যা হতে পারে।
৬)অতিমাত্রায় প্রোটিন রয়েছে এমন খাবার থেকেও সমস্যা বাড়ে ।
কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন?
অতিরিক্ত ঘাম(excessive sweating) হওয়ার কারণে শারীরিক সমস্যা হলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া জরুরি। এছাড়াও রোজকার কাজকর্ম ব্যাহত হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। বেশি ঘাম হয় বলে মানুষের সঙ্গে মেলামেশা করতে পারেন না অনেকে। সেক্ষেত্রেও চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হতে পারে।
