ট্রাইব টিভি বাংলা ডিজিটাল: শীতকাল মানেই রুক্ষ-শুষ্ক ত্বক, ফাটা গোড়ালি, ফাটা ঠোঁটের সমস্যা (Skin Care Tips)। রোজ স্নানের পরে ক্রিম এবং বডি লোশন মাখছেন, কিন্তু সমস্যার সমাধান হচ্ছে না। তবে উপায়?
চলুন নিয়ম মতে (Skin Care Tips)
খাবারের মত রোজকার জীবনে স্নান এবং ত্বকের যত্ন (Skin Care Tips) নেবার ক্ষেত্রে বেশকিছু নিয়ম মেনে চলুন। আপনার সুবিধা অনুযায়ী ঠিক করে নিন যাতে সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন আপনি ফুল বডি স্ক্রাব করার যথেষ্ট সময় পান। তারপর যাতে গোটা শরীরে শিয়া বাটার যুক্ত ক্রিম বা লোশান মাখতে হবে। যারা রূপচর্চাকে আরও এক ধাপ এগিয়ে নিয়ে যেতে চাইছেন তারা ৩০-৩৫ দিন অন্তর ফুল বডি ওয়াক্সও করতে পারেন। মুখের ত্বকের যত্ন নিন এই একইভাবে। স্ক্রাব, ফেসপ্যাক, পিল অফ মাস্ক ব্যবহার করুন। তারপর মুখের জন্য আপনার পছন্দের মত হাইড্রেটিং ক্রিম ব্যবহার করে নিন।
ত্বকের পার্থক্য বুঝুন (Skin Care Tips)
আপনার ত্বক কেমন সেটা আপনাকেই বুঝে নিতে হবে। সবার ত্বক একরকম হয়না, তাই সবার ত্বকে একরকম (Skin Care Tips) প্রসাধনী দ্রব্যও ব্যবহার করা যায়না। ত্বক সাধারণত তিন ধরণের হয়। তৈলাক্ত (অয়েলি), শুষ্ক (ড্রাই) এবং তৈলাক্ত ও শুস্কের মিশ্রণ (কম্বিনেশন)। তাই নিজের ত্বকের প্রকার বুঝে তবেই জিনিস ব্যবহার করুন।
সস্তার তিন অবস্থা! (Skin Care Tips)
টাকা বাঁচাবার জন্য কম দামে এমন জিনিস কিনবেন না যা আপনার ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হয়। বরং টাকা জমিয়ে দামী জিনিস কিনুন। যতটুকু সামর্থ্য ঠিক ততটাই কিনুন। দরকার হলে ছোট প্যাকেট কিনুন। পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন মুখমণ্ডল এবং শরীর আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তোলে, আপনার স্বাস্থ্য ভালো রাখে। তাই ত্বকের সঙ্গে কোনওরকম আপোস নয়।
আরও পড়ুন: Right Time to Drink Milk: সঠিক সময়ে দুধ খাচ্ছেন তো? জেনে নিন কোন সময়, কোন বয়সে কতটা খাবেন দুধ
সঠিক ডায়েট
শুধু বাইরে থেকে নয়, শরীরের ভেতরেরও যত্ন নেওয়া খুব দরকার। শীতকালে অনেক ধরণের মরশুমি সবজি পাওয়া যায়। সেগুলো এমনভাবে রান্না করে খেতে হবে যাতে সেগুলোর ভিটামিন, মিনারেলস নষ্ট না হয়ে যায়। রোজ খেতে হবে ডিটক্স ওয়াটার, যা আপনার শরীরের সকল বর্জ্য পদার্থকে নির্মূল করবে একেবারে। দিনে অন্তত ৩-৪ লিটার জল খেতে হবে।
আরও পড়ুন: Oxygen Facial: কী এই অক্সিজেন ফেসিয়াল? কী উপকার মেলে ত্বকের? কেনই বা এত জনপ্রিয়?
রাতজাগা, স্ট্রেস ‘না’
পর্যাপ্ত ঘুম আপনার ত্বক ও শরীরের জন্য খুব দরকার। ঠিক করে ঘুম না হলে চোখের তলায় কালি পরতে পারে। অ্যাকনের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। আর স্ট্রেস নিলে তো আরও বেশি করে ব্রণ দেখা দেবে স্কিনে। তাই হাসিখুশি থাকুন, আপনার ত্বকেও ফিরে আসবে জৌলুস।
