ট্রাইব টিভি বাংলা ডিজিটাল: বছর দু-তিন আগে চিয়াবীজের (Skin Care Tips) কথা শুনলেই অনেকেই ভ্রু কুঁচকে উঠতেন। কিন্তু আজকাল স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় চিয়াবীজের জায়গা খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার, ভিটামিন ও খনিজে সমৃদ্ধ এই বীজের পুষ্টিগুণের কথা বিভিন্ন মাধ্যমে প্রচারিত হওয়ায় অনেকেই সকালে উঠে ভেজানো চিয়াবীজ জল পান করেন। তবে শুধু সুপারফুড হিসেবে নয়, রূপচর্চার ক্ষেত্রেও চিয়াবীজের জনপ্রিয়তা দিন দিন বাড়ছে।
ত্বকের যত্নে চিয়াবীজের গুণাগুণ (Skin Care Tips)
ত্বকের যত্নে চিয়াবীজের গুণাগুণ অনেক আগে থেকেই (Skin Care Tips) স্বীকৃত। এটি মৃত কোষ ঝরাতে, বলিরেখা কমাতে এবং ত্বকে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। বিশেষ করে বার্ধক্য রোধে চিয়াবীজের ভূমিকা বেশ গুরুত্বপূর্ণ হলেও এটি ত্বকের সাধারণ সমস্যা যেমন ব্ল্যাকহেডস বা হোয়াইটহেডস নিয়ন্ত্রণেও কার্যকর। এই সমস্যাগুলো অনেক সময় স্ক্রাব বা অন্য ত্বক পরিচর্যার মাধ্যমে সহজে দূর করা যায় না, কিন্তু চালের জলে ভিজিয়ে রাখা চিয়াবীজ এই ক্ষেত্রে অনেক ফলপ্রসূ হতে পারে।
চালের জলেও রয়েছে চমৎকার গুণ (Skin Care Tips)
চালের জলেও রয়েছে চমৎকার (Skin Care Tips) গুণ। বিশেষ করে কোরিয়ান স্কিনকেয়ারে চালের জলকে খুব বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয়। ফারমেন্টেড বা রাতে ভিজিয়ে রাখা চালের জল ত্বকের বলিরেখা কমাতে, কালচে ভাব দূর করতে এবং ত্বকে উজ্জ্বলতা ফেরাতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে। তাই যখন চিয়াবীজের সঙ্গে চালের জল মিশানো হয়, তখন তাদের পুষ্টিগুণ আরও বাড়ে এবং ত্বকের সমস্যার সমাধানে এই মিশ্রণটি অধিক কার্যকর হয়।
ত্বকের জীবাণু দূর করতে সহায়ক
চিয়াবীজ ও চালের জল দিয়ে মাস্ক তৈরি করতে চাইলে, এক টেবিল চামচ চিয়াবীজ আধ কাপ ফারমেন্টেড চালের জলে ভিজিয়ে রাখুন। চিয়াবীজ জল শুষে ফুলে গিয়ে জেলের মতো ঘন হয়ে যাবে। যদি ব্রণ বা ফুসকুড়ি থাকে, তাহলে দু’ফোঁটা টি-ট্রি অয়েলও মেশানো যেতে পারে, যা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং ত্বকের জীবাণু দূর করতে সহায়ক।
চিরস্থায়ী সমাধান সম্ভব
ব্যবহারের পদ্ধতি: এই মিশ্রণটি মুখে সমানভাবে লাগান। যেখানে ব্ল্যাকহেডস বেশি, যেমন নাকের ডগা, কপাল বা অন্যান্য অংশ, সেখানে একটু পুরু করে মাখুন। প্রায় ১৫-২০ মিনিট রেখে হালকাভাবে মুখে মালিশ করুন এবং তারপর ধুয়ে ফেলুন। বেশি জোরে ঘষলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, তাই কোমল হাতেই এটি করুন। মাস্ক একবার ব্যবহার করলে ব্ল্যাকহেডস পুরোপুরি চলে যাবে না, তবে নিয়মিত সপ্তাহে এক দিন করে কয়েক মাস ধরে ব্যবহার করলে সমস্যার চিরস্থায়ী সমাধান সম্ভব।
আরও পড়ুন- Asaduddin Owaisi: বিশ্বমঞ্চে পাকিস্তানের মুখোশ খুললেন হায়দরাবাদের সাংসদ
চালের জল মাস্ক ব্যবহার
সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক পদ্ধতি যেমন চিয়া ও চালের জল মাস্ক ব্যবহার করা এক দুর্দান্ত উপায়। রসায়নজাত পণ্যের পরিবর্তে এই ধরনের প্রাকৃতিক মাস্ক ত্বককে সুস্থ ও প্রাণবন্ত রাখে, সঙ্গে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই। তাই আজ থেকেই আপনার রূপচর্চায় চিয়াবীজ ও চালের জলকে যুক্ত করে দেখুন, নিজের ত্বকের পরিবর্তন আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন।
