Last Updated on [modified_date_only] by Shroddha Bhattacharyya
ট্রাইব টিভি বাংলা ডিজিটাল: রোদের তেজ আর ত্বকের যত্ন (Sunscreen In Monsoon) যেন এক চিরন্তন যুদ্ধ! যতই দামি স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহার করা হোক না কেন, কিছু ক্ষণ রোদে বের হলেই মুখে ট্যান পড়ে যাচ্ছে এ এক অতি পরিচিত সমস্যা। সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরও অনেকের মুখে কালচে দাগ দেখা যায়, বিশেষত গ্রীষ্ম ও বর্ষায়। তবে এই সমস্যার সমাধান সম্ভব শুধু সানস্ক্রিন ঠিক ভাবে, ঠিক সময়ে ব্যবহার করলেই।
রোজকার জীবনের একটি অভ্যাস (Sunscreen In Monsoon)
ত্বকের রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. অভীক শীল বলছেন, সানস্ক্রিনকে রোজকার (Sunscreen In Monsoon) জীবনের একটি অভ্যাসে পরিণত করা দরকার। যেমন রোজ সকালে দাঁত মাজা হয়, তেমনই সানস্ক্রিন মাখাও হতে হবে রোজকার রুটিনের অংশ। ঘরে থাকলেও এটি ব্যবহার করা উচিত, কারণ জানালার কাচ ভেদ করেও সূর্যের ক্ষতিকর অতি বেগুনি রশ্মি ত্বকে প্রভাব ফেলতে পারে।
সানস্ক্রিন মাখার ক্ষেত্রে কিছু ভুল (Sunscreen In Monsoon)
সানস্ক্রিন মাখার ক্ষেত্রে কিছু ভুল প্রায় সবাই (Sunscreen In Monsoon) করেন। অনেকে ভাবেন একটু ক্রিম নিয়ে মুখে হালকা করে মেখে নিলেই হবে। কিন্তু এটি যথেষ্ট নয়। আদর্শ পরিমাণ হল দুই আঙুল জুড়ে যতটা সানস্ক্রিন ধরা যায়, ততটা ব্যবহার করা উচিত মুখে ও গলায়। আবার মুখে একবার মাখলেই দিনের বাকি সময়টা সুরক্ষিত থাকবেন এমন ধারণাও ভুল। সানস্ক্রিনের প্রভাব সাধারণত ৩-৪ ঘণ্টা স্থায়ী হয়, তাই সময়মতো আবার মাখা জরুরি।
যত বেশি ‘+’, তত ভাল সুরক্ষা সানস্ক্রিন মাখার ক্ষেত্রে কিছু ভুল প্রায় সবাই (Sunscreen In Monsoon) করেন।
সানস্ক্রিন কেনার সময় শুধু এসপিএফ-এর (SPF) মাত্রা দেখে সিদ্ধান্ত নেওয়াও ঠিক নয়। ইউভিএ রশ্মি থেকেও সুরক্ষা দরকার, যা বোঝা যায় পিএ (PA++) চিহ্ন দেখে। পিএ-এর পাশে যত বেশি ‘+’ থাকবে, তত ভাল সুরক্ষা দেবে তা। অতএব, সানস্ক্রিন বেছে নেওয়ার সময় ত্বকের ধরন ও রোদের প্রকৃতি বুঝে কেনা উচিত।
আরও পড়ুন: Blood Pressure: উচ্চ রক্তচাপ কমছে না? নজর দিন প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে
বর্ষাকালে রোদ কম থাকলেও অতি বেগুনি রশ্মি কিন্তু ঠিকই সক্রিয় থাকে। তাই এই সময়েও সানস্ক্রিন ব্যবহার একেবারে ছাড়লে চলবে না। বাইরে বের হলে শুধু সানস্ক্রিন নয়, টুপি, ছাতা ও সানগ্লাস এই সব রোদের বিরুদ্ধে বাড়তি বর্ম হিসেবে কাজ করে।সবচেয়ে বড় কথা, শুধু সৌন্দর্য রক্ষা নয়, বরং নিয়মিত ও সঠিক ভাবে সানস্ক্রিন ব্যবহারে ত্বকের ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকিও অনেকটাই কমে যায়। তাই রূপচর্চার সঙ্গে যুক্ত হোক সঠিক সানস্ক্রিন ব্যবহার ত্বক থাকবে উজ্জ্বল, প্রাণবন্ত ও সুরক্ষিত।
