ট্রাইব টিভি বাংলা ডিজিটাল: সুস্থ দাঁত এবং মিষ্টি হাসি (Teeth Care) দামি পেস্ট নয়, দাঁতের যত্ন নেবে ঘরোয়া সব উপাদানআমাদের ব্যক্তিত্বে অনেকটাই পরিবর্তন আনতে পারে। তবে অনেক সময় নানা কারণে দাঁতে সমস্যা দেখা দেয়। এই ক্ষেত্রে ঘরোয়া উপকরণ ব্যবহার করে দাঁতের যত্ন নেওয়া যেতে পারে। বাজারের দামি মাউথওয়াশ এবং পেস্টের পরিবর্তে অনেক সাধারণ উপাদান আপনার দাঁতকে সুরক্ষিত রাখতে পারে। নীচে পাঁচটি সাধারণ এবং কার্যকরী ঘরোয়া উপকরণের নাম এবং তা দাঁতের যত্নে কিভাবে উপকারী হতে পারে, তা আলোচনা করা হল।
হলুদ (Teeth Care)
হলুদ একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল (Teeth Care) এবং অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি উপাদান। এটি দাঁতের উপর জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সহায়ক। আপনি হলুদ এবং নারকেল তেল মিশিয়ে দাঁতে লাগাতে পারেন। এটি দাঁতের মাড়ি শক্ত করে এবং দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
নুন (Teeth Care)
নুন একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপ্টিক যা দাঁতের (Teeth Care) যেকোনো প্রদাহ বা ইনফেকশন দূর করতে সহায়ক। নুন দিয়ে গরম জলে কুলি করলে মাড়ির প্রদাহ কমে এবং মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর হয়। এটি দাঁতের শক্তি বাড়াতে এবং দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে।
আরও পড়ুন: Tulsi Pata for Skin Care: সর্দি-কাশি থেকে ত্বকের যত্ন -তুলসী পাতার চেয়ে কি আছে ভালো?
নারকেল তেল
নারকেল তেল দাঁতের জন্য একটি প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ উপাদান। এটি “অয়েল পুলিং” বা তেল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করার প্রাচীন পদ্ধতিতে ব্যবহৃত হয়। প্রতিদিন সকালে ১-২ চা চামচ নারকেল তেল মুখে পুরে ১০-১৫ মিনিট ধীরে ধীরে কুলি করে উচিত। এটি দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে এবং মাড়ির প্রদাহ কমায়।
বেকিং সোডা
বেকিং সোডা দাঁতের সাদা ভাব বজায় রাখতে এবং প্লাক দূর করতে কার্যকর। এটি দাঁতের উপর জমে থাকা দাগও পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। তবে এটি ব্যবহার করার সময় খুব বেশি চাপ না দিয়ে মৃদুভাবে ব্রাশ করতে হবে, কারণ অতিরিক্ত ব্যবহার দাঁতের এনামেল ক্ষতি করতে পারে।
লেবু
লেবুর মধ্যে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড দাঁত সাদা করতে সাহায্য করে, তবে এটি অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয়। লেবুর রসের মধ্যে অল্প পরিমাণে বেকিং সোডা মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন এবং একে দাঁতে লাগান। এটি দাগ পরিষ্কার করতে এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সহায়ক।
