ট্রাইব টিভি বাংলা ডিজিটাল: বর্তমানে ‘পুতুল টিটিপি’ (Putul TTP) ধারাবাহিকে মুখ্য চরিত্রে অভিনয় করছেন অভিনেত্রী খেয়ালি মন্ডল (Kheyali Mondal)। একদিকে গ্রীষ্মের দাবদাহ, অপরদিকে টানা শুটিংয়ের চাপ। এই গরমের মধ্যে আউটডোর শুটিং করা কতটা চাপের? গরমেও নিজের খেয়াল কীভাবে রাখেন অভিনেত্রী? সে কথাই শেয়ার করলেন ট্রাইব টিভির সঙ্গে।
গরমে ত্বকের যত্ন (Kheyali Mondal)
গরমের সময় ত্বকের যত্ন কীভাবে খেয়ালি (Kheyali Mondal) নেন? এই প্রশ্নে অভিনেত্রী বলেন, “যত্ন আর খেয়ালি, এই দুটো দু’দিকের জিনিস। এখন আমি শিখছি নিজের যত্ন নিতে। একটু ডাব খাওয়ার চেষ্টা করছি। আর একটা বড় জলের বোতল কিনেছি। সারাদিনে বোতলের জল শেষ করার চেষ্টা করি।”
আউটডোর শুটিংয়ের অভিজ্ঞতা (Kheyali Mondal)
গরমে আউটডোর শুটিংয়ের অভিজ্ঞতা কেমন? খেয়ালি (Kheyali Mondal) বলেন, “আউটডোর শুটিং থাকলে আগে আমার নিজের মনটাকে প্রস্তুত করতে হয়। কারণ গরমকালে বাইরে শুট করতে খুব ভয় পাই। একেবারে এটা অপছন্দের বিষয় আমার কাছে। গরমকালে বেশিরভাগ শুটিংটাই হয় বাইরে। আর শীতকালে হয় ভিতরে। আর বাইরে থাকলে, তখন সাথে জল থাকে। ডাব খাই। আর মন ভালো রাখার চেষ্টা করি।”
খেয়ালির টিপস
এই গরমকালে খেয়ালি তার অনুরাগীদের কী কী টিপস দিতে চান? এক্ষেত্রে হেসে অভিনেত্রী বলেন, “যদি সম্ভব হয়, তাহলে বাড়ি থেকে বাইরে যেও না। আমরা সবাই জানি, এ বছর খুব খারাপ গরম পড়তে চলেছে। শুধু শুধু কাজ না থাকলে, ঘুরতে যাওয়ার জন্য দিনের বেলা বাইরে বাড়ির বাইরে যেও না। আমার তো উপায় থাকে না। তবে যতটা সম্ভব হয় চেষ্টা করি। কারণ রোদে মানুষ শুধু কালো হয় না, বিভিন্ন ধরনের শরীর খারাপ হয়। হিট স্ট্রোক হতে পারে। আমরা যে অতিরিক্ত রোদে কাজ করি, সেটা ভীষণ চ্যালেঞ্জিং একটা ব্যাপার। বাইরে বেরোলে ত্বক একটু ঢেকে নাও। সারাদিনে প্রচুর জল খাও, আর ঠান্ডার মধ্যে থাকার চেষ্টা করো।”
আরও পড়ুন: Antaratma: “শাকিব স্ট্রং অভিনেতা”, সেটে থাকলে কী হয়? ‘অন্তরাত্মা’ নিয়ে অকপট দর্শনা
অভিনেত্রীর খারাপ অভিজ্ঞতা
মেকআপ তোলার ক্ষেত্রে কি কি উপায় ব্যবহার করেন অভিনেত্রী? খেয়ালির কথায়, ” আগে আমার একটা বাজে অভিজ্ঞতা হয়েছে। পুরো মুখ জুড়ে পিম্পল হয়েছিল। মেকআপ তোলার জন্য আমি সবসময় একটা ক্লিনজিং অয়েল ব্যবহার করি। ভুল জিনিস কিনে এবং সেটা ব্যবহার করে নিজের স্কিন না নষ্ট করে, অসুবিধা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিও। সেটাই সব থেকে ভালো উপায়।”
আরও পড়ুন: Sonu Sood: ভয়াবহ দুর্ঘটনা, বরাতজোরে বাঁচলেন সোনু সুদের স্ত্রী! এখন কেমন আছেন?
মন ভালো রাখা দরকার
এই গরমে খাবারের তালিকায় কী কী থাকে? খেয়ালি বলেন, “এই সময়ে ভাতটা না খাওয়ার চেষ্টা করি। কারণ আমরা বাঙালি। ভীষণ ল্যাদখোর। তাই কাজ থাকলে দুপুরে ভাতটা খেও না। প্রচুর পরিমাণে ফল খাও। তালিকায় তরমুজ রাখো, আঙুর রাখো। আর যে কোনও ঋতুতে মন ভালো রাখো, যেটা সবথেকে খুব দরকার।”
