ট্রাইব টিভি বাংলা ডিজিটাল: বসন্তকালেই রোগের প্রকোপ বাড়ে। তাই তো এই মরশুমেই বাজারে (Neem Leaves Benefits) সবচেয়ে বেশি কচি নিমপাতা বিক্রি হয়। বাঙালির হেঁশেলেও নিম বেগুন ভাজা, নিম-আলু সিদ্ধ রান্না হয়। বসন্তের বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি কমায় নিম পাতা। জেনে নিন নিম পাতার উপকারিতা।
সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে (Neem Leaves Benefits)
এক চামচ নিমপাতার রস (Neem Leaves Benefits) খেলেও উপকার বলে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ। রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে নিমপাতা দারুণ উপযোগী। রাখীর সংযোজন, ডায়াবিটিসের বিভিন্ন ওষুধে এমন অনেক যৌগ রয়েছে, যেগুলো নিমপাতার মধ্যেও পাওয়া যায়। তবে, ডাক্তার ও পুষ্টিবিদের পরামর্শ ছাড়া নিমপাতা খাবেন না।
শরীরকে টক্সিন মুক্ত রাখে (Neem Leaves Benefits)
নিমপাতার মধ্যে পলিফেনল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই সব উপাদান শরীরে জমে থাকা টক্সিন পরিষ্কারে সাহায্য করে। রাখী জানিয়েছেন, নিমপাতার রস খেলে লিভারে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হয়ে যায়। এ ছাড়া ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় নিমপাতায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। রাখীর কথায়, নিমপাতা খেলে পুরুষদের মধ্যে প্রস্টেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমে যায়।
আরও পড়ুন: Summer Food: গরমে সুস্থ থাকুন জল ও সাথে এই ফল গুলি খেয়ে
ব্যথা-যন্ত্রণা কমায়
নিমপাতার মধ্যে লিমোনয়েড নামের একটি যৌগ রয়েছে। এটি দেহে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান হিসেবে কাজ করে। তাই নিমপাতা খেলে দেহে শারীরিক প্রদাহ কমে। ব্যথা-যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আজকাল বিভিন্ন পেইন কিলার অয়েলের মধ্যে নিমের নির্যাস পাওয়া যায় বলে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ।
