ট্রাইব টিভি বাংলা ডিজিটাল: অতিরিক্ত ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে (Effects of Smoking) আমরা সকলেই কম-বেশি জানি। এটি ফুসফুসের সমস্যা, হার্টের রোগ, এমনকি ক্যানসারের ঝুঁকিও বাড়ায়। কিন্তু সম্প্রতি গবেষণায় দেখা গেছে, ধূমপানের কারণে চুল পড়ার সমস্যা বাড়তে পারে, যা অনেকের কাছে অজানা।
গবেষণা অনুযায়ী, ২০২০ থেকে ২০২৪ সালের মধ্যে অনুষ্ঠিত (Effects of Smoking) একাধিক সমীক্ষায় ২০ থেকে ৪০ বছর বয়সী ধূমপায়ী পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে চুল পড়ার প্রবণতা বেশি দেখা গেছে। বিশেষ করে, যারা দিনে ১০টি সিগারেট বা তার বেশি খায়, তাঁদের চুলের স্বাস্থ্যও অনেকটাই খারাপ হয়।
সত্যিই তাই? (Effects of Smoking)
‘জার্নাল অফ কসমেটিক ডার্মাটোলজি’-তে প্রকাশিত (Effects of Smoking) একটি প্রতিবেদনে গবেষকেরা জানিয়েছেন, নিকোটিন রক্তে মিশে রক্তজালিকাগুলিকে সংকুচিত করে দেয়। ফলে রক্ত ও অক্সিজেনের প্রবাহ বাধাপ্রাপ্ত হয়, যা চুলের গোড়ায় প্রয়োজনীয় অক্সিজেনের অভাব সৃষ্টি করে। এই কারণে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায় এবং চুল পড়ার সমস্যা বাড়তে থাকে।
কেন হয়? (Effects of Smoking)
সিগারেট বা বিড়ির উপাদানগুলির মধ্যে আর্সেনিক, অ্যামোনিয়া, ডিডিটি, অ্যাসিটোন, ক্যাডমিয়াম এবং নিকোটিন-সহ প্রায় ৭,০০০ বিষাক্ত পদার্থ (Effects of Smoking) রয়েছে। এইসব রাসায়নিক শরীরে প্রবাহিত হয়ে বিভিন্ন অঙ্গে পুষ্টির অভাব সৃষ্টি করে এবং টক্সিন উৎপন্ন করে। এর ফলে শরীরে প্রদাহ বৃদ্ধি পায় এবং ত্বকের পিএইচের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। এর ফলস্বরূপ, কেবল চুল পড়া নয়, ত্বকের জেল্লাও কমে যায়।
আরও পড়ুন: Dating Tips: প্রথম ডেটেই এগোন সাবধানে, কথা বলুন একটু বুঝে, রইল টিপস!
তামাকের প্রভাব
ধূমপানের কারণে মাথার ত্বকের ‘অক্সিডেটিভ স্ট্রেস’ বাড়ে, যা চুল পড়ার সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে দেয়। ‘ডার্মাটোলজি’ জার্নালে প্রকাশিত তথ্য অনুসারে, সিগারেটের রাসায়নিক শরীরে ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন (ডিএইচটি) হরমোনের ক্ষরণ বাড়িয়ে দেয়। এই হরমোনের প্রভাবে টাক পড়ার সমস্যা, যা ‘অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া’ নামে পরিচিত, দেখা দিতে পারে।
ধূমপান থেকে মুক্তির উপায়
সিগারেট ছাড়ার প্রক্রিয়া সহজ নয়, তবে বিকল্প পন্থা অবলম্বন করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি তামাক সেবনের ইচ্ছা হয়, তাহলে ভেষজ চায়ে চুমুক দেওয়ার অভ্যাস করতে পারেন। অশ্বগন্ধা গুঁড়ো দিয়ে তৈরি চা পান করলে ধূমপানের আকর্ষণ কমাতে সহায়ক হতে পারে। এছাড়াও, যদি ধূমপানের ইচ্ছা হয়, তাহলে কিছুটা আদা কুচি বা শুকনো আমলকি মুখে রাখতে পারেন।
