New Year 2023 resolution: নতুন বছরে সুস্থ থাকতে আপনার 'নিউ ইয়ার রেজোলিউশন' এই কাজগুলি রেখেছেন তো! টিপস একনজরে

চিকিৎসক বিনা বনসল বলছেন, ডায়াবেটিক রোগীরা নিজেদের নিউ ইয়ার রেজোলিউশনের মধ্যে অবশ্যই রাখুন খাওয়ার দিকটির খেয়াল। খিদে পেলেই ফ্যাট জাতীয় খাবার খেয়ে ফেলবেন না। মিষ্টি, নুনের পরিমাণ খাবারে কম রাখুন। আর রোগা হওয়ার চেষ্টায় দিনের কোনও এক বেলার খাবার মিস করবেন না।

News Ingest News Ingest
Dec 31, 2022 - 21:08
0 13
New Year 2023 resolution: নতুন বছরে সুস্থ থাকতে আপনার 'নিউ ইয়ার রেজোলিউশন' এই কাজগুলি রেখেছেন তো! টিপস একনজরে
চিকিৎসক বিনা বনসল বলছেন, ডায়াবেটিক রোগীরা নিজেদের নিউ ইয়ার রেজোলিউশনের মধ্যে অবশ্যই রাখুন খাওয়ার দিকটির খেয়াল। খিদে পেলেই ফ্যাট জাতীয় খাবার খেয়ে ফেলবেন না। মিষ্টি, নুনের পরিমাণ খাবারে কম রাখুন। আর রোগা হওয়ার চেষ্টায় দিনের কোনও এক বেলার খাবার মিস করবেন না।